Foto © Hiroyuki Okumura            y Naolí Vinaver

❖ Receta del Té Mexicano

de Chocolate y Canela Para Parto  ❖

De Naolí Vinaver

Se pone a hervir 1 litro de agua y se le agrega dejando hervir por 15 minutos:

•2-3 rajas de canela.

•Un buen trozo de chocolate, tan puro como sea posible.

•5-10 bolas de pimienta negra entera.

•3 hojas de aguacate, secas o frescas.

•1-2 ramas de romero, de preferencia fresco pero puede ser seco.

•Azúcar morena al gusto, o bien miel agregada a la taza antes de beber.

Ingredientes opcionales para aumentar el efecto de las contracciones:

•Jengibre fresco en rebanaditas.

•1-2 cucharaditas de páprika o pimentón rojo en polvo.

•Orégano, albahaca y tomillo en cantidades de media cucharadita.

•6-8 hojas frescas (o secas) de Zoapatle (montanoa tomentosa).

•1 cucharada de tintura de zoapatle en brandy.

Beber este té generosamente durante el trabajo de parto para calentar, estimular, relajar y a la vez energizar el cuerpo de la parturienta.  La partera y dobla así como el compañero pueden beber el té, solamente sin los ingredientes opcionales.

Este té puede asimismo beberse para estimular el comienzo del trabajo de parto en casos en que las fechas se acerquen a la semana 42.

❖ Deliciosas Recetas de Atoles y Lechadas

Nutritivos y Refrescantes para Consumir Durante el Embarazo

y en Especial Durante la Lactancia Materna. ❖

México

-Naolí Vinaver, Partera.

ATOLE de AJONJOLÍ

Se hace un atole blanco con masa o con maicena con una raja de canela y azúcar. Aparte se tuesta ajonjolí, se muele y se le agrega al atole y se deja hervir.

El atole de masa se hace diluyendo la masa con la mano y un poco  de agua, se cuela y se pone a hervir con la canela y el azúcar.

LECHADA de ALMENDRA

Se remojan toda la noche de 6 a 10 almendras en un vaso de agua. Se pelan y se muelen con el agua y una cucharadita de miel y unas gotas de vainilla.

AGUA de PEPITA de CALABAZA

Se tuesta pepita de calabaza (sin pelar) con una raja de canela; se muele en la licuadora con poca agua y se va colando.  Se necesita moler dos o tres veces. Si se quiere se le puede poner leche y se endulza al gusto.

❖ Bebida Alta En Proteína para Evitar o Corregir la PRE-ECLAMPSIA ❖

Durante el Embarazo

(inglés)

Pep-up/Fortified Milk – 84 grams protein

•2 c. fresh whole milk

•½ c. powdered milk (non-instant)

•1 T. yeast, gradually increase to ¼ - ½ c.

•1 t. vanilla

•1 T. vegetable oil

•½ c. favorite or undiluted frozen orange juice

•2 raw eggs

•½ egg shell or ½ t. bone meal or 2 T. calcium gluconate or 1 T. calcium carbonate/lactate

•1 T. lecithin

•¼ t. magnesium oxide – add immediately before serving or take in tablets

Blend in blender – liquefier

Start with 1/4th c. at each meal - gradually increase quantity to 1 qt./day

* Calcium cannot be properly absorbed without magnesium. Magnesium oxide is tasteless but develops unpleasantly if allowed to stand.

It is extremely laxative.

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